明神ケ岳へ△1169m 天狗の住む寺、大雄山最乗寺から山頂を目指しました。朝活のため、奥の院に下山した時に人に会うくらい。 お天気悪く富士山は雲隠れ、金時山や大涌谷は見えました。箱根が近い!!

幕山から、鎌倉殿ゆかりの自鑑水(自害水)経由で南郷山へ。 見事な石垣の畑の間を通り集落へ。柑橘類の無人売店にてビタミンC補給。 駐車場に着いたら本降りの雨になりました。ギリギリセーフ♪ 帰宅後わらびをあく抜き。

雨降る前の早朝トレラン♪ △幕山626m～△南郷山611m幕山公園(湯河原梅林)の駐車場からスタート!! 梅咲く頃に是非再訪したいほどの梅林を抜けて山頂へ。 山頂ではわらび採りも。

ちょっと朝トレラン。 湯河原の五郎神社から、しとどの窟～△城山(土肥城趾)～湯河原吉浜海岸。(2:20 10.7km) よいお天気で波もあり、多数のサーファー。ライフセービングの大会?!もあったみたいで浜辺は大にぎわい。山では誰にも会わなかったけど♪

トレランも。海も。茶畑も。 とにかく自然とアップダウンが多いです♪ お寺は総世寺。

歩いて行けるゴルフ練習場。 昔遊びで一回二回はやったことはありましたが、今はその時と全然違います♪身体作りの一環で走ったあとに打ちっぱなしを。

引越し直後、朝ラン再開できた頃。春真っ盛り。わんぱくランドや辻村植物公園。

関東に戻り初登山&トレイルラン。 箱根外輪山の一部△明星ヶ岳924m～塔の峰△566mへ。なんとアクセスは徒歩です。お家～山～お家。トレランのメッカのようで沢山のランナーとすれ違いました!! Tシャツのデザイン通りジャンプ♪帰り道、筍とタラの芽を頂いてしま…

よくお世話になったご近所の山へ。いつもの場所でラストトレ♪

久しぶりに、しまねいこいの村へ。 お風呂からの展望にいつも癒されます。 この於保地盆地は雲海でも有名です。

山をいくつか越えて家まで無事に帰りました。

広島市街地を歩き、向かうは広島駅近くの広島東照宮。 そこからハイキングコースがスタート。

先月の雪山 △吾妻山1239m 広島県庄原市と島根県仁多郡奥出雲町との境にある。 伊邪那岐命が比婆山に眠る妻の伊邪那美命を「ああ、吾が妻よ」と山頂に立って生前を偲んだことが山名の由来とされている。

△大鬼山(オオギヤマ)1004m を目指して大鬼谷キャンプ場スタート。 結局、電波塔900m位がゴールに。 舗装の林道が続き普段ならさくさく登れそうですが踏み跡無き新雪♪のため時間がかかりました。しかし、トレーニング&楽しいラッセル祭りでした。

△女亀山(めんがめやま)830m 広島県、島根県の県境。 山頂には女神山神社。昔は雨乞い神事も。

△鯛ノ巣山1026m 以前春に別ルートから登頂済み。 積雪時は初めて。 コースタイムの倍をかけて山頂へ。 行きは修行、帰りはレジャー♪

大万木山へ。 踏み跡なき雪道は時間がかかり山頂までまたまた辿り着けず。(このコースは以前も途中で引き返した)リベンジを決めて、楽しく滑り走り下山。

先週末も朝活!! 午後からのお仕事や用事の前に近場のお山を早起きしてサクッと登る!!ブーム。 △岳山 展望台から自宅方面も見えました。もちろん海や島も。 立派な千年杉も!!木登り杉もありました♪

△912m お馴染みの山も雪の季節になりました。 ノーマルタイヤとトレランシューズだったので慎重に。 クマらしき足跡を見つけ熊鈴装着。キジの足跡も。

△457m 上蒲刈島にそびえる山で、安芸・備後・備中・伊予・讃岐・周防・豊後の７つの国が見えるというところからその名がついた山です。

日光を浴びると脳内の神経伝達物質セロトニンが分泌されます。幸せホルモンともいわれます。 テンション上がります♪この後お仕事も元気!!

日の出に合わせて、深入山へ。 朝陽に紅く染まる山々。山頂付近はちょっぴり雪化粧。

まだ紅葉楽しめました♪ △船倉山～△入野山～△高見山 (廿日市市)

翌々日も朝ランへ。鹿さんにも遭遇。 この日は始終靄っていました。

四季折々に訪れる土師ダム。 この日は日が昇った直後から走り始めました。 雨も上がり、徐々に晴れ渡る空、朝日に輝く風景に後押され2周(約17km)走りました♪

お目当ての雲海だけでなく、ダブルレインボー🌈

ダリアを愛でた後の山トレ。いただいた自然の恵みは山女と栗。 看板猫ちゃんのいるお店で梨と柿を購入。松茸は高価すぎて手が出せなかった～。

△冠岳487m廿日市市 近場の山へ。行きに栗を、帰りには葡萄と林檎を。自然に感謝。

お仕事の合間にテイクアウトのおでんを目指して走りました。しかも山越え♪14,5キロあったでしょうか。笑われました😎ピザは別の日ですが、こちらは車で。前は川沿いを走っていきましたが。広島市北部の「可部」という町が熱いです!!